簡短寫一下了，重點式。

「意象訓練」，就是閉上眼睛想像自己正在進行比賽或是表演時的狀況，模擬或體驗當時的環境，可以增加自己的穩定度和臨場表現，技巧的熟練度也可以增加，這在體育界已經廣為使用，所以一定是有效果，不果這是拿來當作輔助練習，沒有經過實際的練習，光憑想像，技巧是不會進步的。

也有聽說搖滾樂手在巡迴表演時，不方便或沒時間練習樂器，也會在旅程中在車上或飛機上想像自己練琴或演出的情況來作為練習。

音樂界的朋友，也開始進行「意象訓練」吧～

想了解更多，請參閱演出時緊張過頭狀況百出嗎？【下】。